À l’occasion de la journée du sommeil, le vendredi 17 mars 2023, nous vous proposons un atelier de 2 heures où vous appréhenderez :
- Le sommeil et les rythmes biologiques
- Comment comprendre et évaluer le besoin de sommeil
- Les troubles et pathologies du sommeil
- Les recommandations et solutions pour un meilleur sommeil
Notre objectif, vous faire comprendre le rôle du sommeil et apprendre à se connaître… afin de mieux le respecter et d’en prendre soin.
En attendant ?
Nous vous proposons de tester vos connaissances sur le sommeil à
travers un QCM de 6 questions de notre partenaire AST67.
